Kostenloser Versand ab 30€

TEOA-logo

Kostenloser Versand ab 30€

Moringa Gemüsesalat mit Blumenkohl

Schwierigkeit: Leicht

Vegan

Glutenfrei

40 min

Zutaten

Für 2 Portionen
  • 2 TL Moringapulver
  • 200 g Rosenkohl
  • 1/4 Blumenkohl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Getrockneter Thymian
  • 2 El Olivenöl
  • 2 El Leinsamen
  • 2 TL Chiasamen
  • 30-40 g Sultaninen

Vegan

Glutenfrei

40 min
Schwierigkeit: Leicht

Zubereitung:

  1. Ofen auf 200 Grad Celsius vorwärmen.
  2. Backpapier auf einem Backblech ausbreiten und darauf den Rosen- und Blumenkohl gleichmäßig verteilen.
  3. Moringapulver, Salz, Thymian und Olivenöl auf den Kohl streuen bzw. gießen.
  4. 20-25 Minuten backen oder, bis der Rosenkohl knusprig wird und der Blumenkohl durch ist.
  5. In einer Schüssel das gebackene Gemüse, die Lein- und Chiasamen und die Sultaninen gut durchmischen.

Serviervorschlag: Entweder heiß, warm oder kalt mit einer Prise groben Salz servieren.

Dieses tolle Rezept hat die Ausnahmeköchin Cecile Vadas mit uns geteilt. Viele weitere tolle Rezeptideen findet Ihr unter cecilevadas.com oder auf über instagram.com/cecilevadas/.

Zutaten

Für 2 Portionen
  • 2 TL Moringapulver
  • 200 g Rosenkohl
  • 1/4 Blumenkohl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Getrockneter Thymian
  • 2 El Olivenöl
  • 2 El Leinsamen
  • 2 TL Chiasamen
  • 30-40 g Sultaninen

Verwendete Produkte

100g
Bio Moringapulver
9,99  inkl.MwSt.

Nährwerte pro Portion

Brennwert:

Eiweiss

Kohlenhydrate:

Fett