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Bunte & gesunde Nicecream

Schwierigkeit: Mittel

Vegan

Glutenfrei

4 h

Zutaten

Für 4 Portionen
  • 1 TL Hibiskuspulver
  • 1 TL Ingwerpulver
  • 1 TL Moringapulver
  • 1 TL Baobabpulver
  • 8 Bananen
  • 1 Mango
  • 2 Kiwis
  • 200 g Johannisbeeren
  • 50 g Pakchoi
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 10 g Agavendicksaft
  • 50 g Kokoscreme
  • 40 g Datteln
  • 100 g Reisdrink
  • 1 TL Kokosflocken
  • 5 g Kokosblütenzucker
  • 3-4 Blätter Basilikum

Vegan

Glutenfrei

4 h
Schwierigkeit: Mittel

M O R I N G A – P A K C H O I:

  1. Bananen schälen, in Scheiben über Nacht einfrieren.
  2. Kiwis schälen.
  3. Blätter waschen, putzen, kleinschneiden.
  4. Alle Zutaten im Mixer pürieren.

I N G W E R – S Ü S S K A R T O F F E L:

  1. Süsskartoffel über Nacht einfrieren.
  2. Datteln mit kochendem Wasser übergießen, über Nacht einweichen lassen.
  3. Alle Zutaten im Mixer pürieren.

H I BI S K U S – J O H A N N I S B E E R E:

  1. Bananen schälen, in Scheiben über Nacht einfrieren.
  2. Johannisbeeren waschen, putzen, über Nacht einfrieren.
  3. Alle Zutaten im Mixer pürieren.

B A O B A B – M A N G O:

  1. Obst schälen, putzen, kleinschneiden, über Nacht einfrieren.
  2. Alle Zutaten im Mixer pürieren

Danke an mein_glutenfreier_backofen, die dieses leckere Rezept mit uns geteilt hat.

Zutaten

Für 4 Portionen
  • 1 TL Hibiskuspulver
  • 1 TL Ingwerpulver
  • 1 TL Moringapulver
  • 1 TL Baobabpulver
  • 8 Bananen
  • 1 Mango
  • 2 Kiwis
  • 200 g Johannisbeeren
  • 50 g Pakchoi
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 10 g Agavendicksaft
  • 50 g Kokoscreme
  • 40 g Datteln
  • 100 g Reisdrink
  • 1 TL Kokosflocken
  • 5 g Kokosblütenzucker
  • 3-4 Blätter Basilikum

Verwendete Produkte

90g
Bio Ingwerpulver
8,99  inkl.MwSt.
140g
Bio Hibiskuspulver
8,49  inkl.MwSt.
100g
Bio Baobabpulver
8,99  inkl.MwSt.
100g
Bio Moringapulver
9,99  inkl.MwSt.

Nährwerte pro Portion

Brennwert:

Eiweiss

Kohlenhydrate:

Fett