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Moringa Kapseln

Wieviel Moringa (Kapseln) sollte man essen?

Moringa Kapseln

Zu Moringa Kapseln Dosierung erreichen uns immer mehr Anfragen. Insbesondere die empfohlene Menge an Kapseln – wir empfehlen 3 x täglich 5 Kapseln – verwundert manche Kunden.

Um es vorweg zu nehmen: Nein, unser Moringa ist nicht schwächer als das aus anderen Herkunftsländern und wir erhoffen uns auch nicht mehr Einheiten zu verkaufen, indem wir die Dosierungsmenge erhöhen.

Ganz im Gegenteil: Wir möchten unseren Kunden ein Höchstmaß an Informationen zu unseren Produkten zukommen lassen und dies auch wissenschaftlich begründen können.

Die Empfehlungen zu der Einnahme von Moringa Kapseln schwanken generell sehr. Wir haben uns hier über Werte genähert, die der Menge Moringa entsprechen, die Menschen zu sich nehmen müssen, die ihren kompletten Vitaminbedarf über Moringa decken.

In unseren Partnerländern in Afrika wird fehlernährten Menschen, insbesondere schwangeren Frauen mit Vitamin-, Protein- und Mineralien-Mangel, 20 – 30 g Moringapulver pro Tag empfohlen (!). Das entspricht ungefähr 2-3 Esslöffeln. Das ist hier in Deutschland längst nicht notwendig.

Antioxidantien in Moringa

Für uns spielen andere Stoffe wie die Antioxidantien eine größere Rolle. Diese werden bereits durch eine geringere Menge an Moringa abgedeckt. Analysen zufolge ist das afrikanische Moringa sehr reich an Vitaminen, Eisen und Antioxidantien. Wir empfehlen daher 1 Esslöffel (10gr) Moringapulver täglich, um eine ernährungsphysiologisch relevante Mengen an Antioxidantien und Vitaminen aufzunehmen. Umgerechnet auf Moringa Kapseln wären dies ca. 25 Stück.

Heinrich Heinrichs Moringafarm

Sie sehen also schon. Wenn man eine relevante Menge Moringa zu sich nehmen möchte, müsste man täglich 25 Kapseln Moringa (à 400mg) konsumieren. Wir haben mit unserer Empfehlung von 15 Moringa Kapseln eine deutlich konservativere Empfehlung abgegeben.

Ich selbst nehme morgens und abends jeweils 3 Kapseln a 400 mg und gönne mir ab und an noch einen Moringa Smoothie. Damit fühle ich mich topfit, gerade auch als Langstreckenläufer, wo Moringa mir hilft, nach einem harten Training wieder zu regenerieren.
Vielen Dank an unsere Freunde, Partner und Kunden für Ihren Hinweis. Wir lernen auch noch viel über Moringa Pulver und die Moringa Kapseln.

Ihr
Dr. Heinrich Heinrichs

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